Supermatblanding | Calm

Calm blandingen er veldig enkel å bruke. Tilsett 1-2 ts i vann, melk, smoothies, grøt, yoghurt, pannekaker eller en annen rett du elsker. Du kan også bruke pulveret som topping. Mulighetene er uendelige med disse fantastiske pulverne, og noe av det beste er å lage latte. Prøv deg frem å gjør det du synes blir best!

Oppskrift på Calm Latte
Så enkelt lager du en beroligende og sunn avslappende latte (varm eller kald): 

Ha 1-2 ts blanding i et glass/krus og tilsett valgfri melk (ca. 2 dl), gjerne plantemelk som havremelk eller mandelmelk. Bestem deg om latten skal være varm eller kald. Skal du ha varm latte, så varmer du først opp melken og deretter skummer den opp (bruk evt. en melkeskummer om du har det). Om du vil ha islatte, så bare skummer du opp melken og tilsetter isbiter. Nyt, og namaste.

Oppbevar pulveret ditt på et kjølig og tørt sted
For å holde pulveret ditt så ferskt som mulig oppbevar det lufttett på et tørt, kjølig sted vekk fra direkte sollys. Forsegl alltid pakningsposen for å unngå at fuktighet kommer inn og gjør at den blir klumpete.

Erteproteinpulver - Proteinkilde
Det er en reell kilde til betydelig protein for oss. Aminosyrene de inneholder er gunstige for nervesystemet og stressreguleringen i kroppen. Tryptofan er en av de ledende aminosyrene som trengs for riktig produksjon av serotonin og er viktig å få fra mat. Reduserte tryptofannivåer kan øke risikoen for depresjon. Det er sannsynlig at under økt stress, trenger kroppene våre også flere aminosyrer som er nødvendige for riktig hjernefunksjon og mestring av stress. Det er også viktig å huske at produksjonen av melatonin (søvnhormonet) også krever protein.

Blåbærpulver - Bærkraft
Blåbærpulver er rikt på vitamin C. Det er gunstig for stressregulering og angstreduksjon, og hjelper deg å føle deg roligere og bedre. Når vi er stresset, trenger binyrene våre ekstra vitamin C for å fungere vellykket og bekjempe spenninger. Den inneholder også antioksidanter som kan hjelpe kroppen din til å takle oksidativt stress.

Mandel - Naturlig protein
Mandel er en naturlig kilde til protein og fiber. Protein, og spesielt aminosyren tryptofan, er spesielt viktig for personer som lider av søvnforstyrrelser. Tryptofan har vist seg å bidra til å forbedre søvnkvaliteten. Det er også en av de ledende aminosyrene som trengs for riktig produksjon av serotonin. Reduserte tryptofannivåer kan øke risikoen for depresjon.

Banana - Energi
Bananpulver er en utmerket kilde til kalium, som er en av de syv viktigste makromineralene. Det er en elektrolytt som bidrar til å opprettholde et jevnt blodtrykk. Det er også en kilde til magnesium. Magnesiummangel kan føre til søvnforstyrrelser, så det er viktig å få i seg nok fra kostholdet eller kosttilskudd.

Acerola - Stress relief
Det er en av de beste naturlige kildene til vitamin C, noe som gjør denne blandingen virkelig spesiell. En studie fra 2018 viste at for lite vitamin C kan påvirke humøret vårt negativt, til og med føre til depresjon og sinne. I mellomtiden har tilstrekkelige eller enda høyere nivåer av vitamin C vært positivt assosiert med humør. Vitamin C er også nyttig hvis vi lider av angst. Vitamin C er avgjørende for at binyrene våre skal fungere riktig, som er ansvarlige for å regulere stress. Å ta kosttilskudd rike på vitamin C bidrar til å redusere nivåene av kortisol (stresshormon) i stressende situasjoner. Så, håndter negative situasjoner i livet uten ytterligere skade på kroppen din og hjelp deg selv å nyte harmonisk velvære.

Maca - Humørøkning
Når vi lever et aktivt liv har vi en rekke mål å nå, og noen ganger blir vi stresset av forventningene vi setter oss selv. For å unngå å bli sittende fast i denne tilstanden, må vi stimulere indre positivitet. Maca-pulver er en kilde til godt humør fordi det er rikt på flavonoider, som bidrar til å redusere angst og forbedre positivt humør.

Ashwagandha - Adaptogen
Ashwagandha er en adaptogen urt. Slike urter hjelper kroppen med å takle spenninger. Ashwagandha er spesielt ofte brukt for å redusere stress.

Lucuma - Polyfenoler
Denne ingrediensen har en forebyggende effekt. Polyfenolene den inneholder bekjemper ikke bare oksidativt stress, men kan også ha en positiv effekt på våre følelser og humør, så vel som på hjernens helse.

Hvorfor bør du velge Calm blanding?

• Høyt proteininnhold 
• Med adaptogen som hjelper med å takle stress
• Rik på vitamin C

Pulverne fra Me & Blend er 100% naturlige, rene, næringsrike, og inneholder ingen tilsetninger. Her vil du ikke finne noe sukker eller annet juks. 

Holdbarhet: ca. 24 mnd fra produksjonsdato.

Ingredienser
Erteprotein, Blåbær, Mandel, Bananpulver, Acerola, Maca, Ashwaganda, Lucuma.

Allergener
Mandel